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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

记者6日下午在日地村现场看到，经过连续几个日夜的抢险，被泥石流堆积体覆盖的318国道已基本具备通行条件，压路机在进行路面压实作业。

河川生态园14日为叻叻举办了两岁生日派对，工作人员特地为叻叻准备了甘蔗、番薯、葡萄和桃子等丰盛的食物，还有插着数字“2”的竹筒蛋糕。叻叻的妈妈“沪宝”也出场陪同叻叻庆生。

美国俄勒冈州中国理事会主席蓝进认为，复杂多变的国际形势更加凸显构建亚太命运共同体的重要性，更加需要中国发挥积极作用，推动贸易和投资便利化，促进区域经济一体化。

北京10月14日电 (记者 高凯)长篇小说《宝水》繁体版版权签约仪式日前在北京出版集团举行。活动由北京出版集团与联合出版集团主办，北京十月文艺出版社与三联书店(香港)有限公司承办，联合出版集团副总裁、香港出版总会会长李家驹，北京出版集团副总经理、总编辑赵彤，《宝水》作者乔叶等出席活动。